TSV KAIERDE
  Was ist das ?!?!
 

Bike Run & Fun Fit und gesund , was heißt das eigentlich ? Früher als wir Kinder waren , haben sich die meisten von uns genug bewegt und mitlerweile ist es so , das wir auf Grund von mangelnder Bewegung viele verschiedene Gesundheitspropleme bekommen.

Wie zu hohe Cholesterinwerte, Diabetis und einige Kilos zuviel mit uns rumschleppen.Dies sind die sogenannten Wohlstandskrankheiten. Aber jeder einzelne von uns ist mit wenig Aufwand in der Lage , etwas dagegen zu tun.So lange keine gravierenden Vorerkrankungen wie z.B. Herzinfarkt vor liegen, hat man eine große Auswahl an Sportarten die man ausprobieren kann, und sicherlich ist für jeden etwas dabei das zu einem passt.

Ich selber habe vor 10 Jahren damit angefangen. Mein Schlüsselerlebnis war, alsmein Arzt mir mitteilte, das mein Cholesterinwert viel zu hoch sei und ich schleunigst versuchen sollte mein damaliges Gewicht von fast 100 kg zu reduzieren. Also begann ich bald mit einem langsamen Lauftraining, das die erste Zeit mehr gehen war, aber das war ja ganz egal, die Hauptsache war, ich bewegte mich regelmäßig und war auch noch dazu an der frischen Luft. Auch mit meiner Tochter in der Kinderkarre lief ich und es machte mir schnell Spaß,  nach einem halben Jahr hatte ich mein Gewicht auf 78 kg reduzieren.

 

Laut Sportwissenschaftlern ist es schon ausreichend sich 150 min. In der Woche einen Ausdauernden Sport zu machen. Heutzutage nehmen wir viel mehr Kalorien zu uns aber regelmäßig Bewegen tun wir uns eigentlich nicht.

Deshalb möchten wir ab dem 08. April eine neue Sparte anbieten, um jedem die Möglichkeit zu bieten zwei verschiedene Ausdauersportarten auszuprobieren und in der Gruppe macht es ja auch viel mehr Spaß als alleine.

Montags: Um 17:30 wollen wir LAUFEN
und das gemeinsam draußen und in der Gruppe.

Donnerstags: Um 18:30 wolllen wir Fahrradfahren im Hils
auch natürlich in der Gruppe.

Uns ist wichtig das sich alle wohlfühlen und auch auf alle Sportanfänger Rücksicht genommen wird.

Bei schlechtem Wetter können wir Do. Die Halle nutzen, um dort verschiedene Ballsportarten zu spielen.

 
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